福利彩世界网址邀请码,问吧精选|爱碳酸饮料的你注意!除了肥胖、骨质疏松、还……

2019-08-21 17:28 来源:三分快三_5分快3_官方·澎湃号·湃客

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炎炎夏日,怎能少得了冰镇碳酸饮料?
但是你知道吗?碳酸饮料会危害生命健康甚至导致死亡!!!近日,苏州一名30岁男子出现浑身乏力、容易口渴的症状,以为是天热中暑,一直喝碳酸饮料解渴,随后病情加重被送至医院,最终抢救无效离世。经诊断,他患有高血糖高渗综合症(一种糖尿病急症),但他并不知道自己患有糖尿病,平时喜欢把饮料当水喝,血糖值高达110,比正常值高出近20倍。
看到这里,你是不是心头一颤?为了更全面地了解碳酸饮料的危害,我们邀请到了华山医院内分泌科吴晞副教授,为我们答疑解惑。
本期问吧题主
吴晞
华山医院内分泌代谢病科副教授
复旦大学附属华山医院内分泌代谢病科副教授,上海市中西医结合学会青年委员,上海市医学会内分泌分会性腺学组成员,上海市医学会糖尿病分会教育管理学组成员,国家二级公共营养师。经常喝碳酸饮料,有哪些危害?对糖尿病患者来说,有哪些需要特别注意的?欢迎提问!
▍No.1你最关心的碳酸饮料到底有哪些危害
@娴:
碳酸饮料对身体真的是百无一利吗?
@吴晞:
碳酸饮料真的可能成瘾,对于这样的有百害无一利的饮料其实最好是不要喝。
@ZhangHongbo_130:
碳酸饮料对小孩的骨头影响大点还是对成年人的骨头影响大?
@吴晞:
都有影响,从骨量构成成长角度,对小孩影响更明显。@玖個顔色:
很多人说喝碳酸饮料杀精,真的吗?
@吴晞:
福利彩世界网址邀请码碳酸饮料不会直接杀精,杀精的其实是与喝饮料伴随的久坐不动、体脂增加、血糖升高等问题。
@哈哈哈:
会不会使皮肤容易长痘油腻?
@吴晞:
福利彩世界网址邀请码也可能会的,饮料中的糖分会导致皮脂腺分泌旺盛,容易出油和痤疮。
@ZZZhi:
碳酸饮料能导致什么疾病或者疾病加重,除了糖尿病?
@吴晞:
干扰体内代谢过程,增加脂肪肝、肥胖、高血压、骨质疏松等风险。根据《中国骨质疏松流行病学调查结果》显示,我国50岁以上骨密度检测比率仅3.7%

根据《中国骨质疏松流行病学调查结果》显示,我国50岁以上骨密度检测比率仅3.7%

▍No.2 碳酸饮料的摄入量该如何控制
@小贾信条 @青鸟1020:
教授您好,请问碳酸饮料的摄入频率和量控制在什么范围是合适的呢?例如一周喝500ml两瓶可以吗?其他的含糖饮料(不带气)又要怎么控制量呢?(对于20多岁的人来说)
@吴晞:
最好不要喝,限制量也应该在每天300mL以下,但是长期以往即使再少也对于体内代谢不利。含糖饮料也应该避免,每天通过含糖饮料摄入的糖最好少于15g以下,具体可以看一下饮料瓶子上的营养标签计算一下。
▍No.3 果汁?苏打水?无糖碳酸?这些可以喝吗
@ 刘颖:
有可乐,雪碧等标记零卡,这个甜味来自于哪里?这种饮料会引起血糖升高吗?会不会对胰岛损害,常喝对人体有害吗?
@吴晞:
福利彩世界网址邀请码甜味来自于代糖,比如阿斯巴甜、赤藓糖醇等,这些甜味剂同样会干扰肝脏的代谢,一样也会增加糖尿病风险。图为可口可乐公司的无糖碳酸饮料

图为可口可乐公司的无糖碳酸饮料

无糖饮料一般是指不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味饮料。不含糖那甜味怎么来?原来,无糖饮料中使用了甜度高、热量低的代糖品——人工甜味剂。例如,无糖可乐里的代糖品是阿斯巴甜,无糖凉茶里的代糖品是麦芽糖醇,无糖杏仁露里的代糖品是木糖醇。人工甜味剂在日常饮食中的“渗透”越来越多。
@ 明日有填鸭:
福利彩世界网址邀请码老师您好,除了糖酸类的饮料,还需注意哪些不能长期喝的饮料,果汁类可以常喝吗,因为我自己一直以为果汁类的饮料可以代替水果,补充很多维生素,比如农夫山泉的一款水果蔬菜饮料我就经常喝。然后运动后也会来一瓶冰冻的宝矿,喝下去觉得精气神都恢复了贼爽,不知道这样的饮料习惯是否影响健康?
@吴晞:
福利彩世界网址邀请码果汁是不能替代水果的,而且研究明确果汁对于体内血糖、血脂都是不利的,所以最安全的饮料还是水。 @澎湃网友7R3QVj:
您好,如果常喝无糖碳酸饮料,比如零度可乐,会不会有什么不好的?
@吴晞:
福利彩世界网址邀请码容易导致骨量流失、龋齿等问题,而且无糖饮料中的代糖长期食用对于健康的影响其实有负面影响的,对于肝脏肾脏等功能都会有一定影响。
@ThinkX:
吴医生您好,请问常喝不含糖的气泡水苏打水存在哪些风险呢?
@吴晞:
福利彩世界网址邀请码虽然不含糖,但是其中的钠太多,长期以往血压可能会升高。
▍No.4 具体症状案例分享
@风起云涌:
吴教授您好!我想问下,我的尿酸580,第一次痛风中,还未完全消肿,止痛药刚开始吃了布洛芬,效果不好,又吃到了尼美舒利。福利彩世界网址邀请码现不吃止痛药了,只吃秋水仙碱。痛的感觉只有自己知,在此请教教授,有良方么?
@吴晞:
痛风疼痛发作的时候应该使用止痛药物,另外在疼痛缓解后就应该长期服用降尿酸药物控制血尿酸在240-360的范围,这样可以有效减少再次疼痛发作和避免尿酸对于肾脏的损害。
@JayQooZ:
你好吴教授,如何从日常判断自己有糖尿病征兆?
@吴晞:
一般来说,三多一少症状在绝大多数糖尿病患者中并不明显,糖尿病还是通过血糖筛查来早期发现的。
@ CPUcpu:
福利彩世界网址邀请码吴教授,您好,向您咨询下,基本不喝碳酸饮料,但是每天中午吃完饭睡半个小时起来都会口渴难耐,且憋尿难受,即使每次都是睡前都尿过了。这个是分泌系统的问题吗?或者像您的例子中男子一样有糖尿病。
@吴晞:
这种情况建议你检查一下血糖看一下,特别是中午口渴明显时候的血糖。
关键词 >> 碳酸饮料
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